Estos 14 Vegetales Contienen Mas Hierro Que La Carne. 

Popeye lo sabía bien, el hierro es un aliado indispensable para nuestro cuerpo. En regla general, una alimentación equilibrada debe cubrir nuestras necesidades, pero ¿cómo proveernos de hierro? En los alimentos como las carnes rojas, los crustáceos pero también el chocolate, las algas y las especias podemos encontrar la respuesta. Aunque está presente en muchos alimentos, algunas veces podemos sufrir ...

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10 Alimentos Que Son Pura Proteínas y Deberías Consumir Más Seguido.

Las proteínas son nutrientes esenciales que sirven para muchas funciones en el cuerpo. La cantidad recomendada de proteínas es 0,37 gramos por libra de peso corporal, o 0,8 g / kg. Sin embargo, los individuos físicamente activos necesitan 0,6-0,9 gramos por libra, es decir 1,4-2 g / kg. Las investigaciones demuestran que las dietas altas en proteínas también ayudan con ...

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Una Hoja y 3 Minutos Es Lo Que Necesitas Para Acabar Con EL Hipotiroidismo, Dolor De Cabeza y Problemas De La Voz.

La tiroides es una glándula muy pequeña ubicada en nuestra garganta, justo a la altura encima de nuestras costillas. A pesar de tener un tamaño muy pequeño, cumple con varias funciones sumamente importantes, entre estas se hallan el control de la temperatura corporal, regula el colesterol e incluso controla la estatura. Esta glándula se encarga de la producción de la ...

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